Puedes estar enojado con tu pareja por dejarte solo, enojado con las circunstancias o con un poder top-quality.

El shade suitable para este propósito es el blanco. Este shade simboliza la pureza, la claridad y los nuevos comienzos. Vestirse de blanco o incorporar este coloration en tu entorno puede ayudarte a liberar viejas energías y prepararte para recibir lo nuevo.

En la vida, es común que experimentemos altos y bajos en nuestras relaciones amorosas. Sin embargo, llegar al closing de un ciclo amoroso puede resultar complicado, especialmente si no sabemos cómo lidiar con las decepciones y los sentimientos de pérdida.

Es importante que tanto hombres como mujeres no duden de su valor como personas y que dejen atrás los estereotipos de superhéroe o princesa. Cada individuo es único y no hay una única forma de entender una pareja.

Esto puede significar tomarse un tiempo para uno mismo, practicar un pasatiempo o actividad que disfrutes, o enfocarse en mejorar tu bienestar físico y emocional. Hacer algo por ti mismo puede ayudarte a reconectar contigo mismo y a mejorar tu autoestima.

El proceso de duelo tras una separación generalmente pasa por varias etapas, incluyendo la negación, la ira, la tristeza y la aceptación. Es importante recordar que cada persona puede experimentar estas etapas de manera diferente y a su propio ritmo.

Aceptar que nada volverá a ser como antes es complicado, pero es necesario para recuperar el bienestar.

“Estar soltera de nuevo me dio la oportunidad de conocerme de nuevo y de crecer personalmente”. 

Despedirse con amor: Es importante despedirse de la otra persona con amor y agradecimiento, reconociendo lo vivido y deseándole lo mejor para el futuro.

¿A qué momentos o etapas emocionales nos vamos a enfrentar durante una separación? ¿Las separaciones son como duelos? “Como dice Unai here Aso, “cuando la ruptura es muy dolorosa e implica una pérdida de una relación significativa, en muchos aspectos es identical a un proceso de duelo”.

No descuides tus relaciones: A pesar de que es ordinary que te sientas deprimido/a o vacío/a, debes esforzarte para socializar durante estos instantes. Mantenerte ocupado/a junto a otros/as puede ayudarte a superar el divorcio y a salir de los pensamientos negativos que este proceso puede incitar.

Acepta la realidad: Aceptar que una relación o situación ha llegado a su fin es un paso necesario. Esto no significa resignarse, sino más bien entender que algunas cosas no están bajo nuestro Command y que es mejor dejarlas ir.

Practica el autocuidado y dedica tiempo a actividades que te hagan sentir bien, como el ejercicio, el arte o la meditación.

Es importante permitirte pasar por estas etapas y dar tiempo a tu proceso de sanación. Establecer metas personales, mantener una actitud positiva y buscar oportunidades de crecimiento pueden ayudarte en la recuperación.